8 недельная программа

В новом тренинге Миофасциальная гимнастика нет накачки мышц. Нет задач на сжигание жира или на спортивную форму. Мы работаем для того, чтобы тело было функциональным в любом возрасте. Чтобы не болели мышцы, суставы, спина. При этом, минимальными усилиями. Задача - здоровое тело, без фанатизма...