Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для...
Aноним
Тема
бессонница
восстановление
депрессия
здоровье
какпобедитьбессонницу
когнитивно-поведенческая терапия
нервная система
роман бузунов
Описание книги
Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно...
Aноним
Тема
10 шагов к полноценному сну
автор олег корсак
бессонница
какпобедитьбессонницу