МЯСОНАБОР В ПЕРИОД ОСЕНЬ-ЗИМА
Итак, друзья, очень долгожданный апгрейд моего самого эффективного материала о наборе мышечной массы "мужская схема". Это расширенная "зимняя" версия, в которой сделано множество системных и технических дополнений на основании того множества писем и комментариев...
Aноним
Тема
бодибилдинг
борисов
денис борисов
калории
масса
мужскаясхема
мышцы
мясонабор
питание
силовые тренировки
спорт
спортзал
тренировки
тяжелая атлетика
Цель схемы: Мышечная масса + мышечная сила + здоровье!
Схема массанаборная, потому что присутствует избыток ккал в рационе. У вас не получится по ней эффективно засушить свой пресс, если что. Но получится стать шире и сильнее. И здоровее.
Здоровье - это очень важный аспект, которому я уделил...
Aноним
Тема
верность и терпение
денис борисов
мужскаясхема
самооборона