9 онлайн занятий в записи по 60-80 минут.
В программе курса:
Структура тренировки для увеличения объёма мышц
Рекомендации по питанию
Гимнастика лица на все группы мышц
Разминка, самомассаж, заминка
Грамотное выполнение упражнений
Структура для составления своего комплекса
Секреты восстановления...