1Seriousset — Система высокоэффективных тренировок [Алдияр Егешов]
Ссылка на картинку
О книге:
Данная книга является инструкцией по тренировкам в тренажёрном зале. Вся информация в ней подана очень кратко, ясно, по делу, без воды и пафоса, и будет понятна даже людям, не владеющим знаниями в спортивных терминах. В этой книге нет никаких научных терминологий, заумных и длинных предложений. Она читается легко и непринужденно!
1 SERIOUS SET — единственная рабочая система тренировок для натуральных атлетов, ведущая к гарантированному результату в росте силы и наращивании мышечной массы!
Алдияр Егешов:
Приветствую, дорогой спортсмен! Спасибо, что приобрёл данную книгу! Этим ты сделал огромный вклад в развитие своего тела и моего творчества! Я являюсь тренером в сети клубов Fitnessblitz. В прошлом я офицер, за плечами более 10 лет опыта в спецслужбах, а также всю жизнь увлекаюсь тренировками: от гиревого спорта, бокса, калистеники, армейского рукопашного боя, и до занятий в тренажёрном зале. Тренировки — основа моей жизни. Меня зовут Алдияр… и я верю в фитнес.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.