[Альпина] Домашка – это просто! Как делать уроки быстро [Маша Рупасова]
Ссылка на картинку
Новая книга Маши Рупасовой в серии Life skills расскажет о том, как правильно
делать домашнюю работу, чтобы это не превращалось в пытку для всей семьи.
Из книги ваш ребенок узнает: почему мы откладываем домашнюю работу, что такое прокрастинация, как обмануть мозг и сформировать привычку, как отдыхать перед уроками, чтобы за них было просто садиться, как правильно запоминать информацию. И другие секреты, которые помогут делать уроки вовремя и без стресса.
Пришли из школы — сразу загляните в дневник. Посмотрите, что нужно сделать на завтра. Прикиньте, сколько времени уйдёт на каждое задание. Так вы успокоите свой мозг — он увидит, что уроки займут сорок пять минут, а не целую вечность. Зачем читать
Побороть страх перед домашним заданием
Научиться контролировать и распределять свободное время
Узнать, как сформировать полезные привычки
Выбраться из замкнутого круга тревоги от оттягивания выполнения важной задачи и стресса из-за откладывания этой задачи