Когда пора начать занятия в Антиэйдж-клубе Али Шевченко?
Если ты обеспокоена первыми признаками старения тела и лица:
Боли в суставах и спине
Потеря гибкости тела
Дряблость кожи
Потеря формы ягодиц, бедер, рук
Морщины и складки на лице, спине и в зоне декольте
Небольшой, но никак неуходящий лишний вес
Отечность тела, особенно в области живота Если ты считаешь, что фитнес ― уже не для твоего возраста:
Да, не каждый комплекс упражнений подойдет для нас, некоторые могут даже навредить.
В Антиэйдж-клубе всё иначе ― в тренировках безопасные исходные положения, ступенчатая система увеличения нагрузки, кураторы-тренеры, которые помогают корректировать упражнения под возможности именно твоего тела.
Это подтвердят наши участницы старше 60 лет! Если ты уже занимаешься, но не видишь результатов:
После 35 лет ресурсы здоровья сокращаются. Ты наверняка сама заметила, что быстрее стала набирать вес, отекать, несмотря на тот же образ жизни, чаще устаешь и чувствуешь себя без сил.
Чтобы тренировки в Антиэйдж-клубе были эффективными, я составила их с учетом возрастных особенностей и собрала в работающую систему. Нам не угнаться за 25-летними, но мы можем свои 45 сделать ярче, чем у ровесниц!