По сути, курс - это мой клуб единомышленников, в котором кроме видео-уроков, еженедельных созвонов в Zoom, контроля фото-отчетов и чата,
ты получаешь поддержку сообщества, куратора и лично от меня.
Мы не тянем шпагаты - мы меняем качество жизни. Сон, режим дня, привычки, маленькие шаги, которые позволят тебе исполнить свои мечты о гибком красивом теле.
1. Видео-уроки. Лайфхаки - что делать, даже если нет места и времени. Готовые комплексы.
2. Дополнительные комплексы по темам. Добавляйте к основной тренировке, если хочется больше нагрузки. Разные варианты сложности.