[Центр Шерома] Руководство по очищению печени [Ульвия Голденбрук]
Ссылка на картинку
Руководство по очищению печени
Долгий путь к понимaнию того, что такое здоровое питание
Начало новой эры исцеления едой
Какие продукты и напитки лучше всего подходят для печени
Какие продукты и напитки вредны для печени
Сколько времени нужно, чтобы подействовало изменение пищевого рациона
Примечание для тех, кто не может поправиться
Правила здоровой кулинарии
Топ 21 рецепт исцеления печени
Сок из свеклы-яблока-сельдерея-куркумы
Свекольный смузи
Смузи «Сила огурца»
Смузи «Вернитесь к своим корням»
Смузи из манго, персика и капусты
Чай с куркумой, корицей и имбирем
Золотое молоко
Свекольное очищающее средство для печени и желчного пузыря
Сочный сок/салат
Свекольный салат с апельсиново-фенхельной заправкой
Смузи из медовой дыни и лайма
Салат из одуванчиков с заправкой из тахини
Заправка из свеклы и подсолнечника
Прохладный огуречный суп
Суп «Зеленая энергия»
Суп мисо с дайконом
Капустный “кулек” с зеленым хумусом
Вегетарианский салат с киноа
Сок с петрушкой
Шот сока из ростков пшеницы
Чечевица карри со сладким картофелем и капустой
Бонусные рецепты десертов
Клубника в белом шоколаде
Шоколадный торт «Красный бархат»
Сливочная глазурь
Весна — время уборки, время, когда сама Матушка Природа очень занята, восстанавливая и пробуждая растительный и животный мир.
Та же самая глубокая и таинственная творческая сила, которая постоянно действует вовне в это время года [весна] через всю природу, действует таким же странным и чудесным образом внутри тела.
Весной все внимание фокусируется на печени.
Весеннее очищение — это универсальный ритуал для людей во всем мире.
Как только наступает весна, приходит пора избавлять тело от накоплений после ленивой, малоподвижной зимы, от потакания своим слабостям.
Весеннее очищение — это не только избавление от лишних килограммов, но и восстановление утраченной энергии.
Этот период традиционно является временем освобождения и обновления. Печень становится более активной, отфильтровывая застойные отходы и подготавливая организм к активному летнему сезону. Этот трудолюбивый орган выводит из крови токсины (например, от фармацевтических препаратов, загрязнений окружающей среды), избыток гормонов и метаболические отходы.
То, как мы едим, оказывает большое влияние на пищеварение и часто является недостающим элементом для нашего хорошего самочувствия.
Существует множество полезных привычек повседневной жизни, влияющих на функции этого органа, например диета, физические упражнения и активное движение, а также использование различных растительных помощников, которые поддерживают естественные процессы детоксикации печени и могут помочь справиться перегруженной печени.
Следующие рекомендации и рецепты — это мои лучшие рекомендации, основанные на десятилетиях исследований в области питания и клинической практики, о том, как помочь и исцелить вашу печень с помощью лечебных продуктов и напитков.