Во 2 блоке мы немного сменим вектор и займемся уже двумя квадратами – 1 и 4. Они сходны тем, что описывают реальные, а не воображаемые стрессовые ситуации. Т.е. мы разберемся:
- что делать, когда стресс непосредственно наступил
- как изменить свою реакцию и поведение на более адекватные под воздействием этого стресса
- как адаптироваться к стрессам, на которые вы никак не можете влиять и в каких случаях это оправдано
Сайт: