Тренировки в домашних условиях, без использования оборудования.
Курс рассчитан на 21 день и идеально подойдёт для того чтобы начать тренироваться хоть с нуля, привести тело в форму и развить полезную привычку.
(Есть несколько уровней, можно проходить несколько раз)