Гайд очень поможет тем, кто не понимает как составить себе рацион питания. Написан простым языком, чтобы каждый смог понять всю информацию и её применить. В гайде подробно разбираются: - как считать КБЖУ - как правильно вносить продукты в счёт - почему формулы по подсчету калорий не работают - как мы стройнеем - как избавиться от проблемных зон - топ причин почему вы не худеете - как этикетки на продуктах вас обманывают И многое другое