Книга рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания. Выпуск 2 [Катя Медушкина]
Ссылка на картинку
В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона.
В книге вы найдете рецепты: 14 завтраков 12 первых перекусов 25 обедов 5 десертов 13 вторых перекусов 16 ужинов