Узнаешь свой идеальный дефицит и норму ккал без формул
Не узнаешь себя и своё тело
Узнаешь как не переедать
Попрощаешься с ленью, усталостью, и нелюбовью к себе
Что входит в марафон:
Самые эффективные и безопасные методы похудения
Очень гибкое, вкусное и простое меню
Пример рациона на каждый день в течение 6 недель!
В рацион включены твои любимые вкусняшки
Питание без дорогих продуктов и заумных рецептов
Подходит для студентов и работающих: приготовление пищи занимает не больше 15-30 минут
Питание ответит на все твои желания, потребности и подойдёт под любой образ жизни: ты можешь заменять и/или убирать продукты и приемы пищи
Марафон будет проходить в телеграме
Автор - Кристина Дайри (krissi.diary)
Сертифицированный нутрициолог и диетолог.
Со мной похудело более 1000 человек.
Я лично превратилась из XL в XS, похудев на 40 кг.
Мой опыт работы в сфере фитнеса уже 3 года