Представляю вашему вниманию новое направление Nata Tabata - ТАЙ БО!
Это будут тренировки нового формата - полностью безопасные для ваших суставов!
Что такое Тай Бо?
Это система фитнеса для всего тела, которая включает в себя приемы боевых искусств, такие как удары руками и ногами, которые стали довольно популярными в 1990-х годах. (Википедия)
Что такое Nata Tabata Тай Бо?
Это комплексная жиросжигающая программа, объединяющая мой лично разработанный функциональный тренинг с элементами тай бо.
Займёт такая тренировка ровно 20 минут!
Тренировки Табата сжигают подкожный жир в 10 раз больше, чем обычные кардио-тренировки.
А в организме запускаются процессы, которые продолжают сжигать калории даже во время отдыха.