В подарок 3 календаря Podyshat для самостоятельной практики
В чем польза?
Интервальные техники дыхания напрямую воздействуют на биохимию человека. Мы жонглируем уровнем кислорода и углекислового газа, тем самым управляя состояниями.
Помимо этого подобные тренировки:
Повышают концентрацию и продуктивность
Благоприятно влияют на метаболизм и ведут к похудению
Укрепляют иммунитет
Улучшают функцию сердечно-сосудистой системы, стабилизируют давление