Мы часто ищем мотивацию и счастье во внешних атрибутах
Но это все нельзя найти вовне
Только внутри
Курс для вас, если:
Вы часто не можете принять самостоятельное решение и обращаетесь «за советом»
Чувствуете, что вас используют, но позволяете это делать
Ищете одобрение и похвалу у других людей
Вы запутались и не знаете, чего хотите
Вы не чувствуете в себе внутренней опоры
Вы с трудом переносите даже незначительные отказы
Вы хотите научиться говорить о своих желаниях и чувствах
Хотите ощущать себя сильной личностью
Вы постоянно кому-то что-то доказываете
Хотите выйти из отношений, но вам страшно
Программа курса:
16 уроков
4 недели
Урок 1
Как формируется зависимая структура личности?
Урок 2
Признаки созависимости. Контрзависимость.
Урок 3
Практика: Зависимость и Созависимость
Урок 4
Практика: Собственное Я
Урок 5
Проработка травматического опыта
Урок 6
Практика: Взращиваем взрослую часть
Урок 7
Корректируем свое поведение и заботимся о себе
Урок 8
Практика: Внутренний ребенок
Урок 9
Чувство отвержения
Урок 10
Самоидентификация
Урок 11
Практика: поддержка себя в любой момент
Урок 12
Даем место злости и агрессии
Урок 13
Практика: Простраиваем границы
Урок 14
Работаем с бессознательным
Урок 15
Процесс «Держать свою жизнь»
Урок 16
Протокол ImTT №1