Станьте мастером массажа с нуля за 1 месяц не выходя из дома (Анастасия Фомина)

Чему конкретно вы научитесь?
7 приемов массажа в 7 зонах воздействия
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Растягивание
Пассивные движения в суставах
Выжимание

Топ-4 эффекта от классического массажа
Нервная система
Ускоряет рост аксонов, регулирует нервную возбудимость, активирует утраченные рефлексы. Улучшает трофику тканей, а также деятельность внутренних органов. Помогают уменьшить болевую чувствительность, восстанавливает проводимость нервных импульсов по нерву.
Суставы, связки, сухожилия
Стимулирует питание суставных тканей, укрепляет связочный аппарат, возвращает амплитуду движения. Борется с отечность, сморщиванием суставных сумок, изменением состава синовиальной жидкости. Предупреждает повреждение хрящевой ткани, ведущее к возникновению артрозов.
Мышечные ткани
Улучшает кровообращение и окислительно-восстановительные процессы: увеличивает скорость доставки кислорода и удаления продуктов обмена. Повышает эластичность мышечных волокон, их сократительную функцию. Возвращает норматонус и работоспособность утомленных мышц.
Кровеносная система
Ускоряет движение крови в отдаленных венах и артериях, расширяет капиллярную сеть кожи - раскрывает рабочие капилляры, и активирует резервные. Облегчает работу сердца. В несколько раз улучшает движение лимфы.