Силовые и болезни — как можно тренироваться при различных заболеваниях — я рассмотрела тренинг при грыжах и протрузиях, варикозе, опущении внутренних органов, женских заболеваниях и так далее.
Новая парадигма фитнес-жизни: старость отменяется — вы узнаете о том, как сейчас меняется само понятие «старость», какие стать «вне возраста» с помощью фитнеса и нутрицевтиков, что такое замещающая гормональная терапия после 40. А также все о тренировках после 35.
Как должен как должен работать тренер (дистанционно и лично) — вы узнаете о тренерских принципах эффективной работы, которые обычные тренеры не рассказывают клиентам, а я говорю!
Лекция о фитнес-соревнованиях после 35 — какие стандарты, реально ли выступить, что для этого нужно, опыт моей сборной «Ангелы Славы»: из домохозяек — в звезды.